Haluatko muuttaa elämääsi fiksusti ja pysyvästi?
Yksilöllinen valmennus, joka tuo tuloksia arkeen ja elämään.
Valmennus ei ole ihmeiden tekemistä eikä nopeita oikoteitä. Se on suunnitelmallista, järkevää ja yksilöllistä.
Harjoittelu suunnitellaan sinulle sopivaksi, jotta jaksat paremmin arjessa ja saavutat pysyviä tuloksia – ilman liiallista kuormitusta.
JP Valmennus kulkee rinnallasi matkallasi kohti tavoitteitasi, jotta näet ja tunnet muutoksen myös arjessasi.
Valmennukseni perustuu tieteeseen ja käytännön kokemukseen, ei muotivillityksiin.
Olen Jani Pyyhtiä, vuonna 1975 syntynyt liikuntaneuvoja, personal trainer ja fysiikkavalmentaja. Minulla on yli 30 vuoden kokemus tavoitteellisesta harjoittelusta ja yli 10 vuoden kokemus työstä liikunta-alan ammattilaisena.
Karate on ollut keskeinen osa elämääni vuodesta 1988. 5. danin musta vyö ei ole pelkkä vyöarvo, vaan osoitus vuosikymmenten harjoittelusta, kurinalaisuudesta ja jatkuvasta kehittymisestä. Sama ajattelutapa ohjaa kaikkea valmennustani – pitkäjänteinen, fiksu tekeminen toimii paremmin kuin trendit tai nopea “kikkailu”.
Valmistuin liikuntaneuvojaksi Pajulahden urheiluopistolta vuonna 2011 ja sen jälkeen olen auttanut monenlaisia ihmisiä voimaan paremmin ja saavuttamaan omat tavoitteensa treenin ja ravinnon avulla.
Sinun lähtökohdistasi eteenpäin
Olen valmentanut ihmisiä hyvin erilaisista lähtökohdista ja erilaisilla tavoitteilla. Siksi valmennus lähtee aina siitä, missä sinä olet juuri nyt.
Harjoittelu rakennetaan yksilöllisesti, ja etenemme askel kerrallaan kohti sinulle merkityksellisiä tavoitteita – järkevästi ja yhdessä.
JP Valmennus Personal Training sopii:
-
aloittelijoille ja kuntoilijoille, jotka haluavat lisätä energiaa ja toimintakykyä arkeen
-
tavoitteellisille urheilijoille ja lajitreenaajille, jotka haluavat kehittää suorituskykyä ja palautumista
-
aktiiviliikkujille, jotka haluavat ravinnon ja harjoittelun tukevan arjen jaksamista
-
kaikille, jotka ovat kokeilleet treeniä tai dieettejä, mutta eivät ole saaneet pysyviä tuloksia
Etenemme yhdessä kohti tavoitteita ja tuloksia, jotka oikeasti merkitsevät sinulle.
Valmennusfilosofiani – tuloksia arkeen ja elämään
Valmennusfilosofiani on yksinkertainen:
-
Harjoittelun tulee olla turvallista ja tuottaa tuloksia – ei ylikovaa eikä hajottavaa
-
Ravinnon tulee tukea tavoitteita, eikä se saa sekoittaa elimistöä
-
Valmennus sovitetaan arkeen niin, että tuloksia saavutetaan
-
Kokonaisuus on yksilölle suunnattua ja tukee hänen tavoitteitaan
Valmennukseni rakennetaan aina yksilöllisesti asiakkaan lähtökohdat ja tavoitteet huomioiden. En usko nopeisiin ihmedieetteihin tai ääripäihin – uskon siihen, että kun perusasiat tehdään hyvin, tulokset tulevat väistämättä.
Tavoitteeni valmentajana on, että asiakkaani oppivat ymmärtämään omaa kehoaan ja harjoitteluaan, eivätkä ole riippuvaisia minusta. Näin he saavat tuloksia, jotka kestävät arjessa ja elämässä.
Vahvimpia osaamisalueitani ovat:
-
Kehonmuokkaus ilman rääkkitreeniä ja kitudieettejä
-
Suorituskyvyn lisääminen kaikentasoisille ja -ikäisille liikkujille
-
Voimaharjoittelu
-
Voimaharjoittelun nivelergonomia ja lihasaktiivisuus
-
Keskivartalon tehokas ja turvallinen harjoittaminen
-
Ravitsemus liikunnassa
-
Urheilijoiden fysiikkavalmennus
- Seibukan-karate
