JP Valmennus
Jani Pyyhtiä
Autan ihmisiä vahvistamaan kehoa, lisäämään energiaa ja voimaan
paremmin arjessa järkevän harjoittelun, ravinnon ja yksilöllisen ohjauksen avulla.
Ilman rääkkitreeniä, kitudieettejä tai pikaratkaisuja.
JP Valmennuksen tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan tuloksia, jotka tuntuvat arjessa: parempana jaksamisena, vahvempana kehona ja selkeämpänä tapana huolehtia itsestäsi.
Valmennukseni perustuu tieteeseen ja käytännön kokemukseen, ei muotivillityksiin.
Olen Jani Pyyhtiä, 1975 syntynyt liikuntaneuvoja ja personal trainer. Minulla on yli 30 vuoden kokemus tavoitteellisesta harjoittelusta ja yli 15 vuoden kokemus liikunta-alan ammattilaisena.
Karate on ollut osa elämääni vuodesta 1988, ja 5. danin musta vyö kertoo pitkäjänteisestä harjoittelusta, kurinalaisuudesta ja jatkuvasta kehittymisestä. Sama ajattelu näkyy myös valmennuksessani: fiksu, suunnitelmallinen tekeminen toimii paremmin kuin trendit tai pikaratkaisut.
Vuodesta 2011 lähtien olen auttanut ihmisiä voimaan paremmin, liikkumaan fiksummin ja saavuttamaan tavoitteensa treenin ja ravinnon avulla.
Sinun lähtökohdistasi eteenpäin
Valmennus ei ala valmiista ohjelmasta, vaan sinun tilanteestasi ja tavoitteistasi. Ensin on tärkeää ymmärtää, missä olet nyt, mitä arjessasi oikeasti tapahtuu ja mihin haluat päästä.
Harjoittelu, ravinto ja eteneminen rakennetaan yksilöllisesti. Etenemme askel kerrallaan kohti tavoitteita, jotka oikeasti merkitsevät sinulle.
JP Valmennus Personal Training sopii sinulle, jos haluat:
- lisätä energiaa, voimaa ja toimintakykyä arkeen
- aloittaa treenin turvallisesti tai palata harjoitteluun tauon jälkeen
- kehittää suorituskykyä järkevällä ja pitkäjänteisellä tavalla
- saada ravinnon ja harjoittelun tukemaan jaksamista
- päästä eroon jatkuvasta aloittamisesta ja löytää pysyvämpi tapa edetä
Tavoitteena on rakentaa tekeminen niin, että se sopii sinun arkeesi, lähtötasoosi ja tavoitteisiisi.
Valmennusfilosofiani – tuloksia arkeen ja elämään
Valmennusfilosofiani on yksinkertainen: harjoittelun ja ravinnon pitää tukea elämää, ei kuormittaa sitä liikaa.
Uskon siihen, että valmennuksen pitää olla turvallista, tavoitteita tukevaa ja asiakkaan arkeen sopivaa. En usko nopeisiin ihmedieetteihin, ääripäihin tai jatkuvaan “kaikki uusiksi” -ajatteluun.
Kun perusasiat tehdään riittävän hyvin ja riittävän pitkään, tulokset alkavat näkyä arjessa, olossa ja kehossa.
Tavoitteeni valmentajana on, että opit ymmärtämään omaa kehoasi, harjoitteluasi ja ravintoasi paremmin. Silloin sinulla on taitoja jatkaa järkevästi myös valmennuksen jälkeen.
Missä voin auttaa sinua?
- Kehonmuokkauksessa ilman kitudieettejä tai rääkkitreeniä
- Voimaharjoittelun tekniikassa ja nivelystävällisessä harjoittelussa
- Keskivartalon vahvistamisessa turvallisesti ja tehokkaasti
- Ravitsemuksen sovittamisessa arkeen ja tavoitteisiin
- Suorituskyvyn, voiman ja toimintakyvyn kehittämisessä
- Suorituskyvyn kehittäminen kuntoilijoille, aktiiviliikkujille ja urheilijoille
- Pitkäjänteisessä harjoittelussa, jossa kehitystä rakennetaan järkevästi
Haluatko katsoa, miten voisin auttaa sinua?
Varaa maksuton alkukartoitus, niin käydään rauhassa läpi tilanteesi, tavoitteesi ja sinulle sopiva tapa edetä. Et sitoudu mihinkään. Saat selkeyttä siihen, mikä olisi järkevä seuraava askel.
Voit myös soittaa: 044 324 7195
Varaa maksuton alkukartoitus