MIKSI PAINO EI PUTOA, VAIKKA TEKEE KAIKEN MIELESTÄÄN OIKEIN?

Liikut säännöllisesti, yrität syödä paremmin – jopa vähemmän.

Silti paino ei muutu tai se sahaa edestakaisin.

Tämä on yksi yleisimmistä tilanteista, johon törmään valmennuksessa. Moni tekee tosi paljon oikein. Ongelma ei ole yrittämisen puute.

Useimmiten syy on yksinkertainen: päivittäinen energiavaje ei toteudu riittävän tasaisesti.

Arki vedetään helposti liian tiukasti ja viikonloppuna höllätään. Kokonaisuus jää hahmottamatta.

Lopputulos on se, että viikkotasolla energiaa tulee sisään yhtä paljon tai enemmän kuin kulutat. Silloin paino ei yksinkertaisesti putoa.

Toimiva rasvanpudotus ei ole ääripäitä tai kituuttamista.

Se on hallittu kokonaisuus, joka toimii oikeassa arjessa:

– tiedät, paljonko syöt

– liikut järkevästi

-> ja pystyt toistamaan tätä siihen asti, kunnes tavoite on saavutettu

Kun nämä ovat kunnossa, tulokset eivät jää arvailun varaan.

Jos haluat lopettaa turhan yrittämisen ja saada homman oikeasti toimimaan, käy tutustumassa valmennukseeni:

www.janipyyhtia.fi/kehonmuokkaus