HALUATKO SAADA NÄKYVIÄ TULOKSIA KEHONMUOKKAUKSESSA ILMAN NÄLKÄÄ JA ÄÄRIPÄITÄ?

Tässä asiakkaani kertoo itse, millaisia tuloksia kehonmuokkaus voi tuottaa, kun tekeminen on järkevää ja arkeen sopivaa.

”On ollut tarkoitus jo pidemmän aikaa ottaa itseään niskasta kiinni, ja pistää elintapoja uusiksi. Tupakoinnin lopetin jo vuosia sitten, mutta lähinnä nuo ruokailutottumukset ovat olleet ihan mitä sattuu, ja salilla treenaaminen lähinnä epäsäännöllistä ja ylläpitävää.

Janin kanssa juteltiin tästä jo kauan aikaa sitten, ja tänä kesänä päätin sen toteuttaa. Jani kuunteli mitä olen hakemassa, kävin kehonkoostumismittauksessa ja niiden perusteella teki minulle ruokavalion sekä voimaohjelman.

Eilen kävin uudestaan kehonkoostumismittauksessa, ja kyllä se mies taitaa tietää mitä tekee. Paino tippui kolmessa kuukaudessa lähes kuusi kiloa, samaan aikaan lihasta tuli yli puoli kiloa. Ja tärkeimpinä: Viskeraalirasva (kehon sisäelinrasva) tipahti sieltä vaarallisen puolelta turvallisen / "normaalin" puolelle, ja pelkkää rasvaa lähti kropasta 7,1 kg. Eli melkein 15 voipakettia. Niin ja lopetin kuulemma kuorsaamisenkin

Parempaankin olisin pystynyt. Kesä on huonoa aikaa tällaiselle, terassit ja jäätelökojut kiersin kaukaa mutta toisinaan grilliin eksyi muutakin kuin kanaa. Viikon vietin Rodoksella, useamman illan erilaisissa juhlissa jne ja tällöin en näitä asioita tietenkään liiemmin miettinyt. Anaerobinen jäi melko vähälle ja usein tuntui että salillakin olisi voinut tehdä enemmän. Mutta lopputulokseen olen erittäin tyytyväinen, tuntuu oudolta että vielä tässä iässä voi polttaa rasvaa ja kasvattaa lihasmassaa samaan aikaan.

Janin tekemä saliohjelma poikkesi täysin siitä mitä olen aiemmin tehnyt, ja taidan jatkossa pysyä tällaisessa. Ja outoa kyllä, kaksi kertaa viikossa salilla riitti.

Jätän ruokavaliosta ja saliohjelmasta parhaat palat käyttöön mutta nyt pidän muuten vähän löysempää. Kiva syödä listan ulkopuoleltakin hetken, ehkä alkukeväästä voisi taas ottaa uusiksi. JP valmennuksen avulla tietysti.

PS. tämä ei ole maksettu mainos, vain tyytyväisen asiakkaan ihmettelyä Ja nälkää en tosiaankaan nähnyt, toisinaan oli vaikeuksia edes ehtiä/pystyä syödä kaikkea mitä piti.”

Jos haluat nähdä, millaisia tuloksia voi saada järkevällä tavalla ja arkeen sopivasti, tutustu valmennukseen:

https://www.janipyyhtia.fi/kehonmuokkausta