3 kuukauden kehonmuokkausjakso, rasvaa pois ja lihasta tilalle!
Oct 31, 2026
Voiko rasvamassaa vähentää ja lihasmassaa kasvattaa samaan aikaan? Kyllä voi! Tässä yksi hieno esimerkki siitä.
Miesasiakkaallani oli tavoitteena pudottaa painoa, parantaa toimintakykyä ja nostaa kestävyyskuntoa.
Tavoitteiden taustalla oli siis paljon muutakin kuin ulkonäkö tai vaa'an lukema.
Hän haluaa olla hyvä esimerkki lapsilleen, pitää huolta terveydestään, jaksaa arjessa paremmin ja vahvistaa itsetuntoaan.
Hän ajatteli myös tulevaisuutta: olisi hienoa, että jaksamista ja toimintakykyä olisi myös vanhana.
Mitä kolmessa kuukaudessa tapahtui?
- Rasvamassa väheni 5,6 kg
- Lihasmassa kasvoi 1,1 kg
- Vyötärönympärys kapeni 7,5 cm.
Kehitys ei näy pelkästään mittaustuloksissa.
Lenkit sujuvat tehokkaammin ja helpommin ja energiaa riittää arjessa paremmin.
Myös voima ja kehon toimintakyky kehittyivät.
Jos sinä haluat muokata kehoasi, nostaa toimintakykyä ja saada lisää jaksamista arkeen, niin lue lisää täältä: www.janipyyhtia.fi/kehonmuiokkausta
