Älä hajota itseäsi – kehity fiksummin
Parempi jaksaminen arjessa ja työssä. Sporttisempi kroppa ja keho, joka kestää käyttöä – ilman rääkkitreeniä tai kitudieettejä.
Ei liikaa. Ei liian kovaa. Ei hajottavaa.
Vain fiksua treeniä.
Aloittelijoille, kuntoilijoille ja urheilijoille – kehitä kehoasi tavalla, joka toimii ja kestää.
JP Valmennuksen missio on auttaa mahdollisimman monia voimaan paremmin liikunnan ja ravinnon avulla.
Tehdään treenaamisesta ja syömisestä toimiva paketti, joka oikeasti tukee arkeasi – ei trendien tai nopeiden kikkojen varaan.
Tulokset näkyvät peilissä, mutta tärkeintä on se, miltä arki tuntuu.
Valmennus perustuu tutkittuun tietoon, kokemukseen ja yksilöllisiin suunnitelmiin.
Kannustavaa ja yksilöllistä valmennusta hyvinvoinnin tueksi
Olen Jani Pyyhtiä, koulutettu liikuntaneuvoja ja personal trainer. Autan asiakkaitani kehittämään kuntoaan, suorituskykyään ja kokonaisvaltaista hyvinvointiaan järkevän liikunnan ja ravitsemuksen avulla.
Valmennukseni perustuu liikuntatieteeseen ja liikuntaravitsemukseen sekä yksilölliseen, järkevästi etenevään harjoitteluun. Tavoitteena on sporttisempi ja toimivampi keho, joka tukee arjessa ja työssä jaksamista – ilman ylikovaa harjoittelua tai elimistöä kuormittavia dieettejä.
Tarjoan kannustavaa ja asiantuntevaa ohjausta, jossa huomioidaan asiakkaan lähtötaso, tavoitteet ja elämäntilanne. Harjoittelu suunnitellaan niin, että tulokset ovat kestäviä ja liikunnasta tulee luonteva osa arkea.
Toimin pääasiassa Päijät-Hämeen alueella, mutta lähden mielelläni valmentamaan myös pidemmälle.
Tutustu palveluihini ja ota yhteyttä, mikäli haluat kuulla lisää valmennuksesta.
Kehonmuokkaus
Treenaa fiksusti. Syö järkevästi.
Rakenna energiaa ja toimintakykyä – kehosi muuttuu ilman rääkkitreeniä tai kitudieettejä.
Voimaharjoittelun nivelergonomia
Voimaa ilman kipuja. Fiksumpaa treeniä nivelille, parempaa suorituskykyä koko keholle.
Tutustu minuun
Näin ajattelen harjoittelusta, kehosta ja kehittymisestä. Tutustu valmentajaan, jonka työ perustuu kokemukseen, tieteseen, selkeyteen ja toimiviin ratkaisuihin.
Jani on erittäin osaava ja pätevä valmentaja. Hän huolehtii salilla, että kaikki liikkeet tehdään oikein, jotta liikkeen vaikutus menee oikeaan paikkaan. Jani räätälöi kunto-ohjelman asiakkaan henkilökohtaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Voin suositella lämpimästi Jania henkilökohtaiseksi valmentajaksi kaiken ikäisille ihmisille, varsinkin meille ”senioreille”.
- Jarkko
Innostunut, asiantunteva ja kannustava valmentaja. Hyvin mietityt ja rakennetut ohjelmat -> tuloksia syntyy 💪
- Melina
Suosittelen kaikille. Yksilöllistä opastusta ja apua saa aina kun kysyy! Tuloksia tulee nopeasti.
- Elina
Nyt voin jatkaa turvallisin mielin kuntosali harjoittelua. Jani opasti minulle sopivat liikkeet kädestä pitäen. Kaikesta näkyy hyvä ammattitaito, suosittelen lämpimästi.
- Pirjo
Osaa työnsä ja hoitaa ammattitaidolla.
- Mika
Jani perusteellisesti kädestä pitäen opasti minua salin saloihin, hyvin luontevasti ja ammattitaidolla
- Päivi
Joustava, asiantunteva sekä varsinkin asiakaslähtöinen ja "maalaisjärkinen", niin että tallainen ei-kuntoilevakin tajusi mitä pitää tehdä ja miten ja miksi.
Opastus liikkeisiin oli todella hyvä! Varmistit että varmasti teen liikkeet oikein, eikä vain puolivillaisesti sinne päin.
- Katri
Jani Pyyhtiä
Peiponpolku 2
18100 Heinola
Soita
Lähetä viesti
Seuraa JP Valmennusta somessa
